Kurkuma – Die goldene Heilpflanze

Sieben Dinge, die du über Kurkuma wissen solltest

Kurkuma ist tatsächlich eine goldene Heilpflanze, nicht nur aufgrund ihrer auffallend gelben Farbe, der sie auch den Namen Gelbwurz verdankt. Kurkuma hat außerdem viele wunderbare Eigenschaften für die Gesundheit. Du suchst eine sanftes, natürliches Mittel welchen entzündungshemmend wirkt? Dann ist Kurkuma vielleicht genau das Richtige für dich. Doch Kurkuma kann noch mehr als das. Hier erfährst du, sieben Dinge über Kurkuma als Heilpflanze, die du wissen solltest und wo sie starken chemischen Beruhigungsmitteln sogar überlegen ist. Du wirst überrascht sein.

Wissenschaftlich belegt: entzündungshemmend, gut für die Leber und für das Gehirn, wirksam gegen Krebs, stimmungsaufhellend und reguliert die Menstruation

Kurkuma gehört zu den Ingwergewächsen und ist im tropischen Klima in Asien heimisch. Die Wurzel der Pflanze, die als Gewürz auch bei uns sehr beliebt ist, hat ihre charkteristische gelbe Farbe.

Die nun folgenden sechs Wirkungen von Kurkuma wurden alle in wissenschaftlichen Studien belegt. Lediglich der siebte genannte Punkt ist bisher noch experimentell. Doch gibt es auch hier Erfahrungsberichte über positive Effekte.

1. 1. Enzündungshemmende Wirkung

      Untersuchungen haben gezeigt, dass das in der Pflanze enthaltende Curcumin entzündungshemmend wirkt. Kurkuma ist daher wirksam bei entzündlichen Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa und wirkt nachweislich bei Rheuma und Arthrose.

   2. Stimmungsaufhellende Wirkung

      Mehrere Studien haben die Wirksamkeit von Kurkuma bei der Behandlung von schweren Depressionen belegt. Eine Studie, die in Phythotherapy Research veröffentlicht wurde, hat belegt, dass Kurkuma bei der Behandlung von Depressionen genauso wirksam ist wie das wegen seiner starken Nebenwirkungen berühmt und berüchtigte Antidepressivum Prozac. Da Kurkuma im Gegensatz zu Prozac keine Nebenwirkungen hat, wurde Kurkuma als besser zur Behandlung von Depressionen eingestuft als Fluoxetin (der Wirkstoff in Prozac).

   3. Kurkuma wirkt gegen Krebzellen

      Eine Studie der University of Texas unter der Leitung von Prof. Dr. Bharat B. Aggarwal hat belegt, dass der im Kurkuma enthaltene Wirkstoff Curcumin sowohl eine krebsvorbeugende als auch eine krebshemmende Wirkung hat. In der Naturheilkunde wird Krebs mit hochdosiertem Curcumin (auch intravenös) behandelt.

   4. Positive Wirkung auf Leber und Galle

      Kurkuma, das vor allem in Indien aus der Küche als Gewürz nicht wegzudenken ist, wirkt verdauungsfördernd und hilft gegen Blähungen und Völlegefühl. Kurkuma regt die Funktion der Leber und der Gallenblase an. Die Gallensäure ist wichtig für die Fettverdauung unseres Körpers. Außerdem wirkt Curcumin gegen nicht-alkoholische Fettleber und schützt die Leber durch seine antioxidative  Wirkung.

   5. Schützende und regenerierende Wirkung auf das Gehirn

      Kurkuma wirkt Ablagerungen von bestimmten Eiweißkomplexen im Gehirn entgegen, die an der Entstehung von Alzheimer beteiligt sind. Kurkuma wirkt sich also positiv auf die Leistung des Gehirns aus und wirkt gegen Alzheimer. Wissenschaftlich bewiesen wurde, dass Kurkuma sogar Schäden am Gehirn, die durch Alkoholkonsum entstanden sind, wieder rückgängig machen kann.

   6. Menstruation regulierend

      Bei Frauen wirkt Kurkuma ausgleichend auf den Hormonhaushalt und reguliert auf natürliche Weise die Menstruation. Außerdem hilft Kurkuma ebenfalls gegen Menstruationsbeschwerden.

   7. Experimentell: Kurkuma gegen Lipödem

      Auch wenn es was die Wirkung von Kurkuma bei Lipödem angeht bisher noch keine wissenschaftlichen Studien gibt, existieren vielversprechende Erfahrungsberichte von Frauen, die über positive Effekte und Besserung ihrer Beschwerden berichten.

Kurkuma im Ayurveda

In der traditionellen indischen Heilkunde wird Kurkuma als Mittel gegen Diabetes und Malaria verwendet. Außerdem gilt die gelbe Wurzel als Heilpflanze gegen Ödeme und Schwellungen, gegen Husten und Juckreiz, als entkrampfendes Mittel, als Mittel gegen Schmerzen, zur Entgiftung sowie als Mittel für Schönheit.

Die spirituelle Wirkung von Kurkuma

Kurkuma unterstützt das Loslassen Negativem, von Ängsten und traumatischen Erinnerungen. Kurkuma verhilft zu seelischem Gleichgewicht und innerer Ausgeglichenheit. Kurkuma hebt die Stimmung und bringt Licht in die Seele.

Anwendung und Einnahme

Fertigpräparate

Im Handel gibt es zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel mit Kurkuma meistens in Kapsel-Form.

Kurkuma-Pulver

Ganz einfach ist die Einnahme von Kurkuma-Pulver, wobei Kurkuma-Pulver aus biologischem Anbei zu empfehlen ist. Ein bis drei Teelöffel Kurkuma-Pulver in eine Tasse geben, etwas schwarzen Pfeffer dazu und mit kochendem Wasser übergießen. Der schwarze Pfeffer verstärkt zusätzlich die Wirkung von Kurkuma.

Im Ayurveda wird empfohlen Kurkuma mit Milch oder etwas Süßem zu sich zu nehmen, da es Vata erhöhend wirkt.

In dem Artikel über Giersch hier auf meinem Blog habe ich berichtet, wie ich selber mein Rheuma mit Giersch beheilt habe. Zusätzlich zu einer großen Portion Giersch am Tag habe ich damals täglich Kurkuma eingenommen, einen Teelöffel mit heißem Wasser übergossen.

https://liveinbalance.info/giersch-eine-bemerkenswerte-heilpflanze/

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