Lavendel – Wohltat für die Seele

Lavendel: für mehr innere Ausgeglichenheit

Lavendel ist eine Heilpflanze für die Psyche und für die Seele. Alleine die Farbe der Blüten wirkt beruhigend und ihr Duft ist unbeschreiblich. Du suchst eine sanftes, natürliches Mittel für mehr innere Ruhe, innere Ausgeglichenheit, Klarheit, Gelassenheit und besseren Schlaf? Dann ist Lavendel vielleicht genau das Richtige für dich. Hier erfährst du, wie diese Heilpflanze auf unsere Seele und auf unsere Psyche wirkt und warum Lavendel starken chemischen Beruhigungsmitteln sogar überlegen ist.

Wissenschaftlich belegt: Wirkung gegen Angst, Stress, Anspannung, Unruhe und Schlafstörungen, stimmungsaufhellend

Die Wirkung von Lavendel  (lat. Lavandula angustifolia) gegen Angst und Unruhezustände ist von wissenschaftlichen Studien belegt worden, ebenso seine stimmungsaufhellende, anti-depressive Wirkung. Sogar bei Patienten mit Panikattacken verbesserte Lavendel nachweislich die Beschwerden. Hier wirkt Lavendel genauso stark wie einige gängige chemische Medikamenten, doch Lavendel hat weniger Nebenwirkungen und macht nicht abhängig. Lavendel wirkt außerdem beruhigend, verhilft zu einem besseren Schlaf und wirkt sogar gegen Alpträume.

Die Wirkung von Lavendel im Gehirn beruht auf den im Öl enthaltenen Hauptwirkstoffe Linalool und Linalylacetat. Diese docken an den Calciumkanäle im Gehirn an und blockieren so die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin. Außerdem wird der Abbau des Glücksbotenstoffs Serotonin im Gehirn gehemmt. Das führt zu innerer Ruhe, Enspannung und besserem Einschlafen. 

Die Inhaltsstoffe von Lavendel wirken außerdem desinfizierenden gegen Keime, Bakterien, Pilze und Viren.

Lavendel in der traditionellen Heilkunde

Die Römer in der Antike nutzen Lavendel als Zusatz für Wäsche und Badewasser und machten sich so die desinfizierende Wirkung von Lavendel zunutze.

Die große Kräuterheilkundige Hildegard von Bingen beschrieb die energetischen Eigenschaften von Lavendel als „warm und trocken“. Lavendel wirkt also gegen alle Krankheiten die durch Feuchtigkeit und Kälte entstanden sind. Außerdem beschrieb sie die krampflösende und beruhigende Wirkung von Lavendel sowie die positive Wirkung auf den Geist. Lavendel erhöht die Konzentrationsfähigkeit und geistige Klarheit.

Traditionell wird Lavendel auch bei Infektionen der Haut, Hautpilz, Fußpilz, Nagelpilz und Hautparasiten (z. B. Milben) eingesetzt.

Laut der traditionellen Naturheilkunde hilft Lavendel auch bei Liebeskummer, da es dunkle Stimmung vertreibt und das Selbstwertgefühl stärkt.

Die spirituelle Seite von Lavendel

Auf viele Menschen wirkt schon der Anblick der Pflanze entspannend. Lavendel wird außerdem zur Reinigung von den Räumen verwendet, um negative Energien  zu vertreiben und eine bessere Atmosphäre zu schaffen. Der Duft von Lavendel fördert die geistige Konzentration und Klarheit und hilft dadurch auch bei Meditationsübungen. Die Farbe Lila wird zudem nach der Chakra-Lehre mit dem Dritten Auge oder Stirn-Chakra in Verbindung gebracht.

Anwendung und Einnahme

Teezubereitung

Lavendelblüten als Tee zubereiten, mit kochendem Wasser übergießen, mindestens 10 Minuten ziehen lassen.

Mein Tipp: Lavendel und Rosenblüten Tee

Eine besondere Teemischung für Selbstliebe und positive Stimmung. Lavendelblüten 2 Teile und 1 Teil Rosenblüten.

Fertigpräparate

In der Apotheke sind verschiedene Fertigpräparate mit Lavendelöl als Wirkstoff erhältlich, wie Lavendelöl-Kapseln.

ätherisches Öl

Einige Tropfen ätherisches Lavendelöl in eine Duftlampe geben hilft besser einzuschlafen und zu entspannen.

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